Maanantaisin klo 14.15 – 15.15 pidetään yhteinen Läsnäolon meditaatio, jossa lyhyen rentouttavan ja puhdistavan ohjatun johdannon jälkeen meditoimme paikallaan ja hiljaisuudessa. Jos sinun on vaikea meditoida itseksesi, tule harjoittelemaan yhdessä! Rauhoitettu tila ja aika sekä ryhmän tuki auttaa keskittymään ja löytämään rutiinin säännölliseen meditoimiseen.

Jos olet käynyt Meditaatio I -kurssin, tämä on hyvä tilaisuus harjoitella kurssin välineitä. Aiempaa kokemusta meditaatiosta ei kuitenkaan tarvita.

Läsnäolon meditaatio on osa Rauhantilan Meditaatio-maanantaita. Meditaatiotilaisuuksien välillä on 15 minuutin siirtymäaika, olethan siis täsmällisesti paikalla. Summeri on avoinna klo 14 – 14.13. Lämpimästi tervetuloa! Vapaaehtoinen maksu.